Le stretching est un cours axé sur l'assouplissement et la relaxation des muscles. Il permet de prévenir les blessures, d'améliorer la souplesse et de favoriser la récupération après un effort physique intense. C’est une activité douce, accessible à tous.
À ce jour, j'exerce à mon propre compte, mais également en associations de gym (EPGV et CASA). Je travaille surtout sur Andrézieux-Bouthéon, Saint-Étienne et les communes alentours, que ce soit à domicile, en extérieur, à mon studio d'Andrézieux ou en centre.
Coté enseignement, je suis instructeur Pilates (Certifié en Matwork 1 et 2, séniors et femmes enceintes), Ashtanga Vinyasa Yoga, Cross Training Sport Santé et Aérocombat. Chaque année je continue à me former, pour toujours mieux vous encadrer.
