Prévenir, Renforcer, Progresser

Fondateur de Mon Coach Perso, Fabrice a développé depuis 2010 un Système d'Entraînement Global et Fonctionnel reposant sur 4 piliers : exercice physique, nutrition, respiration et exposition au froid. Labellisé Sport & Santé par le CDOS Loire, il accompagne les personnes atteintes de pathologies chroniques avec des programmes adaptés et sécurisés.

“L'effort plutôt que la performance, la qualité plutôt que la quantité.”

Coach fitness certifiée, Christelle Meilland co-encadre Mon Coach Perso aux côtés de Fabrice. Spécialiste des cours en petit groupe (Marche Nordique, CrossTraining Adapté, Stretching, Fitness Varié), elle crée une atmosphère bienveillante et motivante où chacun progresse à son rythme dans le respect de ses limites.

“Le sport est avant tout un plaisir — chaque séance doit être un moment pour soi.”